Здравословен живот

6 Ползи от растенията в къщата

Ползите от растенията могат да се усетят не само когато се поставят извън къщата, но и вътре в къщата. Наличието на растения в къщата може да направи въздуха по -свеж и по -здравословен за дишане, така че да поддържате здравето на вас и вашето семейство.

Не само извън къщата, замърсяването на въздуха може да бъде открито и в къщата. Замърсяването може да дойде от прах от килими, климатици, които рядко се почистват, химически освежители за въздух или домакински почистващи продукти.

Един от начините за намаляване на замърсяването на въздуха в къщата е да поставите растения в къщата или да го направите градско земеделие. Освен че разкрасяват стаята и освежават въздуха, ползите от растенията в къщата са полезни и за здравето.

Ползите от растенията в къщата

В допълнение към осигуряването на чист и свеж въздух за дишане, има и различни други ползи от растенията, когато ги поставяте в дома си, включително:

1. Избягвайте замърсяването на въздуха

Освен че разкрасяват стаята, ползите от растенията в къщата действат и като естествени пречистватели на въздуха. Всички части на растението, от листа до корени, могат да абсорбират химически замърсители в стаята на къщата.

Можете да поставите 2-3 растения в стая с размери около 9 квадратни метра, за да получите идеалния процес на детоксикация на въздуха. Някои видове растения, които могат да се отглеждат у дома, за да предотвратят замърсяването на въздуха, включват:

  • Мирна лилия (Спатифилум)
  • Парижки лилии (Chlorophytum comosum)
  • Суджи
  • Цвете на хризантема
  • Жълта длан
  • Златен пот или бетелова слонова кост (Epipremum aureum)
  • Листа от бръшлян (Хедера спирала)
  • Китайски вечнозелен или шри богатство (Aglaonema sp.)
  • каучуков завод или гумено кебо (Ficus elastica)

2. Намалява риска от алергии и настинки

Друго предимство на стайните растения е, че те могат да намалят риска от кашлица, възпалено гърло, настинка, грип и алергии. Това е така, защото една стая, в която има растения, ще произвежда по -малко прах и плесен.

В допълнение, листата и другите части на растенията също могат да действат като естествени филтри, които могат да улавят алергени или алергизиращи вещества и други частици във въздуха, които имат потенциал да причинят здравословни проблеми.

3. Има роля като естествена ароматерапия

Растенията в къщата могат да действат и като естествена ароматерапия. Някои видове растения, които често се преработват в масла за ароматерапия, могат да растат добре на закрито, например лавандула.

Само ароматерапията може да ви накара да се почувствате по -спокойни и да подобрите настроението си.

4. Поддържайте психичното здраве

Растенията в къщата могат да имат положителен ефект върху психичното здраве, като например намаляване на стреса, тревожността и депресията. В допълнение, наличието на растения у дома също е в състояние да осигури релаксиращ ефект и може да подобри здравето настроение и да ви направи по -спокойни.

5. Увеличете производителността и фокуса

В допълнение към горните психологически ефекти, присъствието на растения в къщата може да формира взаимодействието между природата и хората, така че да подобри концентрацията и паметта. Това също може да повлияе на увеличаването на производителността и фокуса.

Проучване показва, че ползите от растенията в къщата позволяват на техните собственици да мислят по -ясно и творчески.

6. Ускорете възстановяването след заболяване

Изследванията показват, че хората, претърпели хирургични процедури, се възстановяват бързо, ако имат растения в стаята си или красива гледка зад прозореца си.

В допълнение, наличието на растения в стаята за лечение също кара пациентите да се чувстват по -спокойни и да имат по -кратък период на хоспитализация.

Виждайки многото предимства на растенията в къщата, можете да започнете да украсявате вътрешността на къщата с различни растения. Трябва обаче да бъдете по -внимателни и внимателни при избора на растения. Това е така, защото някои видове растения могат да причинят симптоми на алергия.

Ако имате симптоми на алергия, дължащи се на определени растения в къщата, като сърбеж, кихане или задух, консултирайте се с лекар, за да може да се проведе подходящо лечение. Можете също така да попитате допълнително за ползите от растенията в къщата за здравето.