Здравословен живот

Знайте как да поддържате правилното здраве на ушите

Бмного човек който не зная как да поддържаме здравето на ушите правилно. Въпреки това, Джриба не здравето и хигиената на ушите не се поддържа правилно, могат да възникнат проблеми със слуха и баланса.

Грижата за хигиената и здравето на ушите е важна за предотвратяване на различни ушни проблеми, като например ушни инфекции, звънене в ушите, до загуба на слуха или дори внезапна глухота.

Не само пречат на слуха, проблемите с ушите също могат да нарушат баланса на тялото, който се появява под формата на световъртеж. Следователно, трябва да поддържате добро здраве на ушите, така че органите на слуха и баланса да продължат да функционират правилно.

Правилният начин за поддържане на здравето на ушите

Ето няколко стъпки, които можете да предприемете, за да поддържате здравето на ушите:

1. Прекратете навика да берете уши

В ушния канал наличието на малки количества ушна кал всъщност е нормално. Ушната кал се образува като начин за защита на ушния канал от замърсявания и прах.

Понякога обаче може да има натрупване на ушна кал, което кара ухото да се чувства сърбящо или запушено. Затова много хора използват памучна пъпка, кламери или дори щипки за коса за премахване на ушна кал. Внимавайте, този навик всъщност може да навреди на ухото и да накара ушната кал да навлезе по -дълбоко.

Всъщност ухото има естествен начин за почистване на собствения си восък. Но ако ушната кал се натрупва и кара ушите ви да се чувстват неудобно или слухът ви е влошен, трябва да посетите УНГ лекар за преглед на ухото и почистване по безопасен начин.

2. Дръжте ушите си далеч от силни звуци

Ако обичате да слушате музика, използвайте слушалки, има някои неща, на които трябва да обърнете внимание Не използвайте слушалки или слушалки непрекъснато в продължение на 1 час. Дайте почивка на ухото си за около 5 минути, преди да слушате отново музика.

Също така, увеличете силата на звука. Избягвайте да слушате силна музика за дълго време, тъй като това може да увреди ушите ви.

Ако работите в шумна среда, например във фабрика или сграда, се препоръчва да използвате тапи за уши или тапи за уши, за да предотвратите загуба на слуха.

3. Избягвайте използването ушни свещи

Един алтернативен метод, който е доста популярен в общността за почистване на ушите, е ушната терапия ушни свещи.

Но всъщност много лекари не препоръчват използването на ушни свещи, тъй като този метод не се е доказал като ефективен за почистване на ушите и не е ясно какви ползи има за здравето на ушите.

Вместо да бъдете полезни, използвайте ушни свещи Той също е склонен да бъде опасен, защото може да причини наранявания на ушите, като изгаряне и запушване на ушния канал.

4. Дръжте ушите си сухи

Ушните условия, които често са влажни или прекалено влажни, позволяват на бактериите и гъбите да се размножават в ухото. Това ще предизвика дразнене и инфекция на ухото.

Ако обичате да плувате, трябва да използвате тапи за уши, за да предотвратите навлизането на вода в ухото. Ако почувствате, че по време на къпане водата попада в ушите ви и замъглява слуха ви, наклонете главата си веднага, за да източите водата.

Също така, не забравяйте винаги да изсушавате ушите си с чиста и суха кърпа след всяко плуване или душ.

5. Правете редовни ушни прегледи

Редовните ушни прегледи при УНГ лекарите също са важни за поддържане на здравето на ушите и за установяване дали има проблеми с ушите. При този преглед лекарят ще оцени състоянието на вашето здраве на ухото и слуховата функция, като проведе физически преглед на ухото и слухови тестове.

Чрез редовни прегледи при лекаря, признаците или симптомите на заболяване на ухото могат да бъдат открити навреме и лечението да започне незабавно.

Ако обичате слуха си, винаги поддържайте добро здраве на ушите чрез горните начини. Ако няма оплаквания в ухото или слуха, можете да проверявате здравето на ухото си при УНГ лекар на всеки 3-5 години.

Въпреки това, ако има оплаквания от ухото, като болка в ухото, отделяне или кръв от ухото или внезапна загуба на слуха, не отлагайте незабавно да се консултирате с УНГ лекар, за да може незабавно да се започне лечение.