Ползите от зехтина за бременни жени не могат да се подценят. Това здравословно масло може не само да помогне за преодоляване на оплакванията, които бременните жени могат да изпитат, но също така е полезно за подпомагане на растежа и развитието на плода.
Зехтин (зехтин) е естествено масло, извлечено от маслини. В 1 супена лъжица зехтин има около 120 калории и различни хранителни вещества, като мазнини, витамин Е, витамин К, калций и холин. Зехтинът също има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства.
Различни Полза Ммасло Zaitun за бременни жени
Благодарение на тези съставки, зехтинът може да осигури много ползи за бременни жени и плодове, включително:
1. Маскировка стрии
Стриите са състояние, при което се появяват белези по кожата. При бременни жени стрии често се появяват по корема, горната част на ръцете, бедрата или задните части. Появата на стрии обикновено се причинява от хормонални промени по време на бременност и разтягане на кожата поради наддаване на тегло.
Да се маскира стрииБременните жени могат да прилагат зехтин. Това е така, защото се смята, че съдържанието на антиоксиданти и различни витамини и минерали в зехтина помага за избледняване стрии.
2. Грижовен и поправете суха кожа
Някои бременни жени могат да имат оплаквания от суха кожа. Това може да се дължи на хормонални промени или дразнене на кожата. За да се преодолее това, бременните жени могат да използват овлажнител.
В допълнение, бременните жени също могат да се възползват от естествени съставки, които могат да овлажняват кожата, като зехтин и алое вера, за лечение на суха кожа.
3. Поддържайте издръжливостта
Следващото предимство на зехтина за бременни жени е да подпомогне имунната система да остане силна. Тази полза се дължи на високото съдържание на витамин Е и антиоксиданти в зехтина.
С добър имунитет тялото на бременните жени ще бъде по -силно срещу микробите и вирусите, които причиняват инфекция. Не само това, добрият имунитет също е важен, за да подпомогне формирането на имунната система на плода.
4. Облекчете спазмите в краката
Спазмите в краката са едно от най -честите оплаквания, изпитвани от бременни жени. Това обикновено се причинява от наддаване на тегло по време на бременност и намален приток на кръв към краката.
За да облекчите спазмите в краката, които бременните жени изпитват, опитайте да смесите около 2-3 супени лъжици зехтин с около 15 капки етерично масло, като лавандулово или зехтин. ° Слайка. След това използвайте маслената смес, за да масажирате нежно стъпалата, които са болезнени и тесни.
5. Подпомага растежа и развитието на плода
Зехтинът е добър източник на здравословни мазнини за подпомагане на растежа и развитието на плода. В допълнение, зехтинът също съдържа антиоксиданти, холин и витамин Е, които са добри за поддържане на увеличеното тегло на плода, укрепване на имунната система на плода и развитието на мозъка.
Някои изследвания показват, че включването на зехтин в храната може да намали риска от ниско тегло при раждане и преждевременно раждане.
6. Отървете се от въшките
Главовите въшки при бременни жени могат да бъдат изкоренени със зехтин. Номерът е да смесите 15-20 капки етерично масло с 4 супени лъжици зехтин.
След това нанесете равномерно върху скалпа и косата, след това увийте главата с покривало за глава (шапка за душ) за една нощ и оставете до сутринта. На следващия ден измийте косата си с шампоан до почистване. Бременните жени могат да правят това на всеки 3 дни, докато въшките напълно изчезнат.
Това са различните ползи от зехтина за бременни жени, които бременните жени трябва да знаят. В допълнение към зехтина, бременните жени също трябва да поддържат здраво тяло и плод, като приемат здравословна диета, спортуват редовно, избягват стреса, получават достатъчно почивка и, разбира се, имат редовни прегледи при лекаря.
Въпреки че има много ползи, консумацията или използването на зехтин може да предизвика алергични реакции при някои бременни жени. Затова се препоръчва на бременните жени да се консултират първо с гинеколог, за да получат максимална полза от зехтина.
