Здраве

Как да предотвратите чернодробно заболяване, започнете сега

Чернодробните заболявания са по -застрашени при хора, които водят нездравословен начин на живот. Когато черният дроб е сериозно повреден, чернодробната функция може да бъде трайно нарушена. Ето защо е важно да предприемете няколко прости стъпки като начин за предотвратяване на чернодробно заболяване.

Черният дроб е орган, който функционира, за да подпомогне храносмилателния процес и да пречисти организма от токсични вещества. Този орган също играе важна роля за формирането на имунната система и процеса на съсирване на кръвта.

Когато е засегнат от чернодробно заболяване, функцията на този орган ще бъде нарушена и може да причини сериозни здравословни проблеми. Това е причината, поради която е важно всеки винаги да поддържа здраво сърце.

Различни причини за чернодробно заболяване

Чернодробното заболяване може да бъде причинено от много неща, включително:

1. Яденето на твърде много захар

Черният дроб наистина се нуждае от захар под формата на фруктоза, за да произвежда мазнини. Въпреки това, ако приемът на захар е твърде голям, това може да причини натрупване на мазнини в черния дроб и да увеличи риска от развитие на чернодробно заболяване, наречено чернодробно заболяване безалкохолно мастно чернодробно заболяване (NAFLD).

2. Наднормено тегло

В допълнение към излишната захар, затлъстяването или наднорменото тегло също могат да увеличат риска от натрупване на мазнини в черния дроб. Ако не се лекува правилно, затлъстяването може да причини сериозно увреждане на черния дроб, включително цироза.

Човек може да затлъстее, ако консумира твърде много висококалорични храни или напитки и съдържа много захар и транс-мазнини или наситени мазнини. Тези храни могат да бъдат пържени храни, сладкиши, сладолед, бързо храненеи безалкохолни напитки.

3. Излишък на мастноразтворими витамини

Количеството прием на мастноразтворими витамини, които са твърде високи, като витамин А, витамин D, витамин Е и витамин К, може да накара тези витамини да се натрупват в организма и да предизвикат отравяне. Това състояние може да причини увреждане на черния дроб.

В идеалния случай препоръчителният дневен прием на витамин А за възрастни е 600–700 микрограма, 15 микрограма витамин D и витамин Е и 55 микрограма витамин К.

4. Използване на нестерилни игли

Чернодробни заболявания, като хепатит, могат да възникнат в резултат на инфекция с вируси на хепатит, като вируси на хепатит В и хепатит С. Тези инфекции обикновено са резултат от използване на нестерилизирани игли или споделяне с други хора.

В допълнение, вирусът на хепатит може да се предава и чрез физически контакт с пациенти, изложени на вируса, излагане на телесни течности на пациенти с хепатит, като кръв, слюнка, урина и чрез рискови сексуални отношения, а именно незащитен секс и честа смяна на партньори .

5. Странични ефекти наркотици

Почти всички лекарства, които приемате, се преработват в черния дроб. Ако лекарството се приема в твърде висока доза или се използва твърде дълго, това може да причини риск от странични ефекти под формата на нарушена чернодробна функция.

Ето защо трябва внимателно да прочетете инструкциите за употреба на лекарството и да вземете лекарството според препоръките или препоръките на лекаря.

6. Прекомерна консумация на билкови добавки

Примамката на качествени билкови или естествени добавки все още не гарантира пълната безопасност на тези продукти. Някои билкови добавки, които твърдят, че подобряват чернодробната функция, също не са медицински доказани.

От друга страна, някои билкови лекарства, като напр cascara, chaparral, comfrey, kava, и ефедра, може да навреди на черния дроб. Така че, трябва да внимавате при приемането на билкови добавки, особено ако страдате от определени заболявания.

Как да предотвратим чернодробно заболяване

Тъй като функцията на черния дроб е толкова важна за здравето на тялото и живота ви, правилно е този орган да се поддържа винаги здрав. За да предотвратите чернодробно заболяване и да поддържате здравето на този орган, можете да направите следните съвети:

  • Поддържайте идеалното телесно тегло чрез ограничаване на приема на калории и редовни упражнения.
  • Яжте балансирана хранителна диета и стойте далеч от алкохолни напитки.
  • Използвайте презервативи по време на секс и избягвайте смяна на сексуални партньори.
  • Вземете имунизации за защита на черния дроб, а именно ваксинация срещу хепатит В.
  • Вземете лекарства според дозата. Консултирайте се с Вашия лекар, ако искате да приемате билкови добавки заедно с лекарства.
  • Стойте далеч от наркотици, особено инжекционни, които се използват заедно с други хора. Също така избягвайте използването на игли, които не са стерилни.
  • Използвайте лични предпазни средства, като маски, облекло с дълги ръкави и ръкавици, и се уверете, че стаята е добре проветрена, когато пръскате химикали, като домакински почистващи препарати, инсектициди, фунгициди и бои.

В допълнение, също така е важно да имате редовни здравни проверки или медицински преглед редовно на лекар, за да се гарантира, че чернодробната функция остава добра.

Чернодробните органи, които вече са сериозно болни, могат да бъдат трайно увредени, така че да не могат да се върнат към първоначалното си здраве. Ето защо е важно за вас винаги да поддържате здрав черен дроб и да предприемате различни стъпки за предотвратяване на чернодробно заболяване по -горе.

Ако сте лице с висок риск от чернодробно заболяване или сте имали симптоми на чернодробно заболяване, като пожълтяване на кожата и очите, подут стомах, лесна умора или чести инфекции, незабавно се консултирайте с лекар, за да се подложите на преглед и да получите правилното лечение.