Някои бременни жени се колебаят да ядат майонеза. Той каза, че ако се консумира по време на бременност, този бял сос може да навреди на здравето на бременните жени и техните плодове. Всъщност, добре ли е или не бременните жени да ядат майонеза?
Майонезата е направена от смес от суров жълтък, масло и лимонов сок или оцет. Някои продукти от майонеза също се добавят с подправки или горчица. Когато всичко се смеси, съставките ще се превърнат в гъст сос, който е бял на цвят и има мека текстура.
Обикновено майонезата се използва като допълнителен сос за придаване на вкусен вкус на някои храни, като хляб, суши, бургери или салати.
Безопасно ли е бременните жени да ядат майонеза?
Майонезата съхранява няколко хранителни вещества, които са полезни за бременни жени и плода, включително въглехидрати, мазнини, протеини, калций, магнезий, фосфор, калий, натрий, селен, фолат и холин. Майонезата също съдържа лецитин и различни витамини, включително витамини А, В, Е и К.
Тъй като съдържа хранителни вещества, на бременните жени всъщност не е забранено да консумират майонеза. Добре е бременните жени да ядат майонеза, стига майонезата, която искате да консумирате, да е вид майонеза, която е преминала през процес на пастьоризация.
Пастьоризацията е процес на загряване на храна или напитка до определена температура. Целта е да се убият бактерии, които са потенциално вредни за здравето. Процесът на пастьоризация обикновено се извършва за производство на различни видове храни, които са безопасни за здравето, като мляко и майонеза.
Като цяло майонезата, продавана и циркулираща на пазара, е пастьоризирана, така че е безопасна за консумация от бременни жени. Въпреки това, преди да консумират майонеза, бременните жени трябва да прочетат внимателно етикетите на продуктите. Обикновено домашна майонеза или Домашно приготвено не са преминали през процеса на пастьоризация.
Е, този вид майонеза трябва да се избягва от бременни жени, защото все още съдържа сурови яйца. Тази сурова храна може да съдържа бактерии, които могат да навредят на здравето на бременните жени и плода.
Рискове от яденето на сурова майонеза за бременност
Суровите храни като непастьоризирана майонеза са един вид храна, която трябва да се избягва по време на бременност. Причината е, че суровата храна може да съдържа различни видове микроби, като например: Салмонела и Листерия, което може да причини инфекция и хранително отравяне. Това състояние със сигурност е опасно за бременността и плода.
Затова бременните жени се насърчават да ядат напълно варени или пастьоризирани храни, включително майонеза. Това е важно, за да се гарантира, че бременните жени и плодовете остават здрави.
След като знаят тази информация, бременните жени вече не трябва да се притесняват да ядат майонеза, нали? Ако се консумира от време на време, майонезата е безопасна и не уврежда бременните жени и плода.
Въпреки че майонезата може да се консумира по време на бременност, тази храна съдържа доста високи калории. Само в 1 супена лъжица майонеза се съдържат около 95 калории. Затова бременните жени с наднормено тегло или затлъстяване по време на бременност трябва да ограничат приема на майонеза.
Това е важно, за да се предотврати появата на различни проблеми по време на бременност, които могат да бъдат причинени от затлъстяване, като гестационен диабет, прееклампсия, спонтанен аборт и прекомерно тегло на плода.
Ако бременните все още се колебаят да ядат майонеза или след консумация на този сос, бременните изпитват определени симптоми, като гадене и повръщане, диария, главоболие, стомашни спазми или кървави изпражнения, незабавно посетете лекар за подходящ преглед и лечение.
