Семейство

Синдром на добро момиче, когато си добър, те прави нещастен

От детството жените често се учат от своите семейства или от обкръжението си да бъдат винаги мили, сладки или нежни. Това не е грешно. Ако обаче всичко започне да се чувства като тежест, това може да е знак, който изпитвате синдром на добро момиче.

Синдром на добро момиче е отношение, когато една жена се принуждава винаги да бъде мила и приятна на другите, без да мисли за чувствата си или дори за собствените си права. Това отношение го кара да избягва критики, конфликти, отхвърляне и обвинения.

Да бъдеш мила жена със сигурност е похвално отношение. Въпреки това, ако се прави с принуда да жертвате чувства и да навредите на себе си, това отношение не си струва да се поддържа.

Характерни черти Синдром на добро момиче

Като цяло отношението синдром на добро момиче заедно с хората са по -приятни. И двамата се опитват да направят всичко възможно, за да не разочароват другите. Те също са склонни да бъдат послушни и по -мълчаливи от страх, че думите им няма да наранят другите.

Ето характеристиките синдром на добро момиче какво трябва да знаете:

  • Трудно е да кажеш „не“ и да изразиш каквото искаш
  • Страх да не накарате другите да бъдат тъжни или разстроени
  • Перфекционист
  • Чувствайки се принуден да превъзхождаш
  • Принуден да прави добри неща, за да угажда на другите и да се преструва, че е щастлив
  • Много се подчинява на правилата, дори и да е малко маловажно правило

Как да се отървете Синдром на добро момиче

На име синдром на добро момиче защото това отношение обикновено се преживява от жените. Момичетата са склонни да узряват по -бързо емоционално, така че те са по -сериозни да внушат съветите на родителите си да бъдат добри деца. Възможността това да се случи ще бъде още по -голяма, ако родителският модел е авторитарен.

Вдъхването на ценности, които са започнали от детството, понякога кара някои жени да чувстват, че трябва да бъдат перфектни и доколкото е възможно да не получават отрицателни отговори от другите. Всъщност всичко, което правите, трябва да се основава на вашите решения и за ваше добро, а не на други.

Синдром на добро момиче това е състояние, което обикновено се вкоренява. Никога обаче не е късно да се освободите от това отношение. Ето начини, по които можете да направите, за да бъдете свободни синдром на добро момиче:

1. Бъдете уверени

Култивирайте самоувереност в себе си. Това отношение е способността да се комуникира твърдо и честно, но все пак да се поддържат чувствата на другите. С това отношение ще бъдете по -ценени и няма да продължите да бъдете използвани от другите.

Опитайте се да бъдете смели в изразяването на вашето мнение. Кажете „не“, ако бъдете помолени да направите нещо, което може да ви навреди. Също така дайте добра причина защо не искате да го направите.

2. Избягвайте чувството за вина

Не се чувствайте виновни, когато трябва да отхвърлите молби от другите. Животът ви не е само да угаждате на други хора. Така че, стига да имате честна и разумна причина, няма нужда да се чувствате виновни, камо ли да обвинявате себе си, добре.

3. Изградете самочувствие

Вместо да продължите да правите всичко, за да направите другите хора щастливи, по -добре усъвършенствайте уменията си, за да сте по -уверени. Научете ново умение или се заемете с ново хоби, което винаги сте искали да опитате, като плетене, планинско катерене или самостоятелно пътуване.

По този начин ще се съсредоточите повече върху силните си страни, отколкото върху слабостите си. Ще се почувствате и по -уверени, особено когато други хора ви видят как се осмелявате да решите да правите това, което обичате и да го преследвате.

4. Обичайте себе си

Когато успешно обичате себе си, ще се чувствате по -щастливи и ще се наслаждавате повече на всеки житейски процес, който живеете. Не забравяйте винаги да сте благодарни за всичко, което имате, ясно?

Ако чувствате, че изпитвате синдром на добро момиче, прилагайте горепосочените методи, за да спрете това отношение. Да помагаш на другите е нещо добро, но помни, че не живееш, за да изпълниш очакванията на другите хора, а за да изпълниш собствените си мечти и да се почувстваш щастлив.

Опитайте се да намерите своето щастие и желания. Ако ви е трудно да направите това, можете да се консултирате с психолог за съвет и насоки, за да спрете да бъдете хората са по -приятни и се научи да обичаш себе си.