Здравословен живот

Причини за чревни спазми и как да ги предотвратим

Чревни спазми, известни още като синдром на раздразнените черва (IBS)синдром на раздразнените черва), е заболяване, което често атакува храносмилателната система. Това заболяване е по -често при жена и юноши под 40 -те години.

Чревни спазми могат да възникнат внезапно, например след консумация на определени храни или при стрес. Симптомите, които се появяват при всеки човек, могат да бъдат различни, както и степента на тежест.

Симптоми и причини за чревни спазми

Чревните спазми имат основния симптом на спазми или спонтанни контракции в дебелото черво и тънките черва. В допълнение към спазми, страдащите могат да получат и други симптоми, като:

  • Стомашни болки.
  • Стомашни болки.
  • Диария.
  • Запек.
  • Надут.
  • Тялото се чувства слабо или безсилно.
  • Болка в гърба.
  • Гадене.
  • Често уриниране.
  • Консистенцията на изпражненията често се променя, става по -мека, твърда или слузеста.

Причината за това състояние все още не е ясно изяснена. Някои изследователи обаче подозират, че това състояние е причинено от лошо храносмилане и повишена чревна чувствителност. Лошото храносмилане, което причинява чревни спазми, може да бъде под формата на изпражнения, които са твърде бавни, причиняват запек или твърде бързо, причинявайки диария.

Няколко други фактора също имат роля в появата на това заболяване. Те включват възпаление, промени в природата на бактериите в храносмилателния тракт, непоносимост към храни и психологически фактори, като тревожност, депресия или стрес.

Превенция на заболяванията Спазми на червата

Някои прости действия, които можете да предприемете, за да предотвратите и помогнете за облекчаване на симптомите на чревни спазми, са:

  • Управлявайте стреса.
  • Упражнявай се редовно.
  • Пренаредете диетата си, като добавите много плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки.
  • Разпознайте и спрете консумацията на напитки или храни, които могат да предизвикат чревни спазми, като мляко и сирене.
  • Да не се пуши.

Човек може да не изпитва рецидив на чревни спазми в продължение на няколко месеца, но изведнъж да ги изпита отново. Оплакванията, които възникват при възникване на чревни спазми, могат да бъдат леки, но могат да бъдат и тежки. За да помогне за облекчаване на тежки чревни спазми, Вашият лекар може да Ви предпише лекарства за намаляване на спазмите (спазми) в червата и антидепресанти и да предложи когнитивно -поведенческа терапия, ако е необходимо.

Добрата новина е, че чревните спазми не увеличават риска от други чревни разстройства или рак. Все пак се препоръчва да се консултирате с лекар, ако го изпитате, защото чревните спазми могат да се влошат, ако се игнорират.