Здраве

Поддържане на нормално кръвно налягане за бременни жени

Нормалното кръвно налягане при бременни жени обикновено е малко по -високо, отколкото преди бременността. Ако обаче кръвното налягане на бременните жени е твърде високо, това състояние може да показва смущение в бременността, което може да бъде опасно за плода и самите бременни жени.

По време на бременността тялото на бременните жени претърпява много промени заедно с растежа и развитието на плода. Една от промените, които настъпват, е увеличаване на количеството хормони на бременността и количеството кръв в тялото на бременни жени. Това може да повлияе на леко повишаване или намаляване на нормалното кръвно налягане при бременни жени.

Нормално кръвно налягане при бременни жени

Нормалното кръвно налягане при бременни жени обикновено е същото като кръвното налягане при други нормални състояния, което варира от 110/70-120/80 mmHg.

Първото число (110 или 120) представлява систоличното налягане, което е налягането, когато сърцето изпомпва кръв по тялото. Междувременно второто число (70 или 80) показва диастоличното налягане, което е налягането, когато сърцето е в покой и получава кръвен поток обратно от останалата част на тялото.

Понякога нормалното кръвно налягане при бременни жени може леко да падне или да се повиши, но не далеч от нормалния диапазон на кръвното налягане.

Ако кръвното налягане на бременна жена се повишава или намалява драстично, това може да се дължи на усложнения по време на бременност или предишни съпътстващи заболявания, като например страдащи от хипертония или диабет преди бременността.

В допълнение, анамнеза за прееклампсия или хипертония при предишна бременност също може да увеличи риска бременните жени да получат повишено кръвно налягане.

Аномалии на кръвното налягане при бременни жени

Кръвното налягане при бременни жени може леко да спадне до 90/60 mmHg през първия и втория триместър на бременността. Това състояние е нормално, особено ако бременните жени наистина имат ниско кръвно налягане, преди да забременеят.

Кръвното налягане обикновено се повишава отново постепенно, когато гестационната възраст навлезе в 24 седмици и се нормализира няколко седмици преди раждането.

В някои случаи нормалното кръвно налягане при бременни жени може леко да се повиши. Въпреки това се твърди, че бременните жени имат хипертония или високо кръвно налягане, ако кръвното им налягане се повиши над 140/90 mmHg.

Като цяло кръвното налягане на бременна жена, което е леко понижено или повишено, не е опасно, ако не причинява определени симптоми или не се различава много от нормалния диапазон на кръвното налягане.

Влияние на нарушенията на кръвното налягане върху бременността

Ако не се лекува и не се лекува правилно, драстичният спад на кръвното налягане или високото кръвно налягане при бременни жени може да причини сериозни здравословни проблеми, както за бременните, така и за плода.

Твърде ниското кръвно налягане може да увеличи риска бременните жени да изпитат световъртеж или да завъртят световъртеж до шок, докато високото кръвно налягане може да предизвика бременни жени да получат прееклампсия, еклампсия, инсулт или плацента.

Междувременно твърде високото или твърде ниското кръвно налягане на бременните жени също може да навреди на състоянието на плода. Когато изпитва драстични промени в кръвното налягане, плодът е изложен на риск да се роди преждевременно, да се роди с ниско тегло при раждане или да изпита фетален дистрес.

Съвети за поддържане на нормално кръвно налягане за бременни жени

За да може кръвното налягане на бременните да остане нормално през цялата бременност и състоянието на бременните жени и винаги да е здравословно, бременните жени могат да предприемат няколко стъпки, а именно:

Редовни прегледи

За да може да се следи състоянието на бременни жени и плодове, редовно правете акушерски прегледи на акушер -гинеколога. В допълнение към наблюдението на състоянието на бременни жени и плодове, този преглед е важен и за да могат лекарите да откриват и лекуват аномалии, които бременните жени изпитват от най -ранна възраст, като проблеми с кръвното налягане.

Ако имате хипертония по време на бременност, Вашият лекар може да Ви посъветва да ограничите приема на сол и да Ви предпише лекарства за понижаване на кръвното налягане, които са безопасни за бременни жени.

Консумация на здравословна и балансирана храна

Яденето на хранителни храни, като пълнозърнест хляб, риба, яйца, плодове и зеленчуци, е важно за бременните жени да поддържат нормалното кръвно налягане по време на бременност. Избягвайте храни, които съдържат наситени мазнини и са с високо съдържание на сол и MSG, защото тези храни могат да повишат кръвното налягане при бременни жени.

Упражнявай се редовно

Бременните жени могат да спортуват поне 3 пъти седмично или според препоръките на лекаря. В допълнение към поддържането на нормално кръвно налягане, упражненията по време на бременност осигуряват и много други ползи за бременните жени, като например улесняване на процеса на раждане, подобряване на съня и облекчаване на болката по време на бременност.

Почивайте си достатъчно и намалете стреса

Прекомерният стрес и честата умора по време на бременност могат да причинят повишаване на кръвното налягане на бременните жени. Следователно, за да поддържат нормално кръвно налягане по време на бременност, бременните жени трябва да облекчат стреса, като правят релаксация, медитация или йога за бременни жени. Бременните жени също се нуждаят от адекватен сън, който е за 8-9 часа всяка вечер.

сега, сега бременните жени знаят, надясно, значението на поддържането на нормално кръвно налягане по време на бременност? В допълнение към поддържането на здравословно състояние на бременността, стабилното кръвно налягане също може да попречи на бременните жени и техния плод от нежелани неща.

Ако бременните жени изпитват драстично понижение или повишаване на кръвното налягане, придружено от определени симптоми, като спазми или силна коремна болка, задух, плодът не се движи, много кървене от влагалището, подуване на определени части на тялото и зрителни нарушения, незабавно се консултирайте с гинеколог, за да получите лечение.